mincir après bébé (grossesse)

Pensez au coaching DIGIPUNCTURE, il a fait ses preuves, pour vous faire retrouver votre poids "d'avant"

Ça y est, votre bébé est enfin dans vos bras. Une nouvelle vie commence pour vous, et vous vous inquiétez peut-être déjà des petits bourrelets et kilos en trop qui arrondissent votre silhouette. En général, il faut environ deux à trois mois pour retrouver son poids d’avant la grossesse. Toutefois, si vous avez pris beaucoup, vous aurez besoin de plus de temps.

Surtout soyez patiente...

Les abdominaux ne vous aideront certes pas à perdre des kilos mais ils vous permettront de retrouver un ventre ferme et donc une silhouette plus harmonieuse. Attention, vous ne pourrez commencer les séances qu’une fois votre rééducation périnéale achevée, sous peine d’endommager votre périnée. Il est aussi important de faire les bons exercices, les abdos classiques étant à bannir (chandelle…). Un kiné saura vous conseiller ceux adéquats. Sachez que théoriquement la rééducation du périnée se poursuit par une rééducation abdominale, remboursée par la Sécurité sociale. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

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